Tauota taiten

Tauottaminen mielletään työelämään kuuluvaksi.

Parhaimmillaan tauottaminen on kuitenkin elämäntapa, joka liittyy kaikkeen tekemiseen ja olemiseen.

Tauko ei ole laiskottelua tai vetelehtimistä.

Se voi olla akun latausta, luovuuden herättelyä, asennon aistimista, itseensä tutustumista, työtehon parantamista, virheiden vähentämistä tai jotakin aivan muuta.

Niin tai näin; aivan varmasti se on mahdollisuus vähentää kuormitusta ja antaa palautumiselle mahdollisuus. 

Tauota mieluummin usein lyhyesti kuin harvoin ja pitkästi!

Lyhyet tauot niin istumatyössä kuin missä tahansa tekemisessä ja olemisessa edistävät hyvinvointiasi monipuolisesti. Sekä aivot että keho virkistyvät. Saat uutta energiaa, ja keskittymiskykysi paranee. 

Tauko taidoksi

Sopiva tauotus on mahdollisuus sisäiseen vuoropuheluun. Kehollinen keskustelu, jossa kokonaisuus saa enemmän tilaa.

Kehoa kuuntelemalla voit oppia itsestäsi ja kehityt itsesi asiantuntijaksi.

Alussa ohjattu tai määrätty rytmi voi olla hyväksi kokemusten saamiseksi; taidon kehittyessä tietoisuus omasta kehosta paranee ja kellottamisen tarve vähenee.

Keho kertoo! Ja kiittää!