Ryhti – miten se vaikuttaa hyvinvointiisi?

Minulla oli ilo ja kunnia olla haastateltavana Gymban blogiin. Kiitos mahdollisuudesta Hanna Pölönen ja Heidi Välimäki!

Tässä intro gymbastore.com-sivustolla 4.7.2023 ilmestyneeseen blogiin: "Ryhdikkyys on itsekurinkin tulos. Pienellä tahdonponnistuksella voi aikanaan korjata asentoaan ennen kuin siitä on tullut huono tottumus, joka vähitellen kiteytyy ruumiilliseksi puutteellisuudeksi.” – hauska luonnehdinta ryhdistä kirjasta nimeltä ”Jokaisen naisen kirja”, joka on julkaistu Suomessa vuonna 1945. Kirjassa puhutaan mm. hyvän ryhdin merkityksestä ja siitä, miten paljon se viestii meistä ulospäin, sekä annettiin vinkkejä, miten hyvää ryhtiä tulisi vaalia ja muokata tai ylläpitää liikunnalla.

Tätä blogia varten on haastateltu pitkän linjan fysioterapeuttia, Malla Heleniusta, jonka sydän sykkii saadessaan työllään olla parantamassa ihmisten elämänlaatua. Hänen ydin osaamistaan on nähdä asennosta ja liikkeestä olennaiset asiat, sekä taito ohjata lempeästi havainnoiden ja kuunnellen. Tämä blogi keskittyy ryhdin merkitykseen ja antaa vinkkejä, kuinka edesauttaa hyvää ryhtiä.”

Tästä linkistä pääset lukemaan koko blogin.

Mikäli haluat lisätietoa Gymban tuotteista, lue lisää Gymbastoresta.